Sport sante

Fondée et dirigée par un enseignant en activités physiques adaptées, notre salle de sport propose des séances accessibles à tous et avec pour objectif d’améliorer le quotidien et la santé de ses participants. 

atelier du dos

Réduire ou prévenir les douleurs de dos.

Nous utilisons des méthodes de restauration fonctionnelle du rachis sous forme de gym douce.

Nous traitons le fond du problème en travaillant: 

– Mobilité 

-Posture 

-Coordination

– Renforcement musculaire

– Etirements:

Musculation

forme & santé

Une séance de renforcement musculaire pensée pour être accessible à tous y compris aux personnes ayants des limitations et des douleurs

Votre coach prépare une séance sur mesure, en fonction des inscrits, des besoins .

Découvrez la musculation autrement ! entre machine de musculation , exercices de gainage et exercices fonctionnels  votre corps vous dira merci . 

Circuit cardio

forme & santé

Travailler vos capacités cardio-respiratoires « votre cardio » dans un circuit qui combine ergo ( tapis, rameur, ski, vélo ) et exercices .

Pour que tout le monde puisse participer , y compris les personnes en réadaptation cardiaque ou ayants des limitations fonctionnelles, ce circuit est sans pic d’intensité, sans sauts , changements d’appuis etc . 

Découvrez comment chez santé vous sports, tout le monde peut travailler son cardio en sécurité 

Gainage

forme & santé

Circuit qui alterne des exercices de gainage du corps entier . 

Le circuit est pensé de façon à être accessible à tous ! 

Sachez que nous avons des méthodes qui vous permettrons de travailler votre gainage sans douleur et avec efficacité.

Si vous êtes dans l’incapacité de faire des exercices de gainage classique , foncez ! ici c’est possible ! 

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Contact

06 43 30 86 76

sallesvs@yahoo.com